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170個提升生活質(zhì)量的小常識你知道哪一個常識?
      
　　相信大家多多少少知道一些生活中的常識，比如很簡單的東西我們要怎樣去解決，但是往往有的時候是很難想到怎樣去把某個問題搞定，下面我給大家找了170個提升生活質(zhì)量小常識，來跟我一起看看吧！
　　1、涼水洗腳有損健康。
　　2、夏季多吃苦味有益健康。
　　3、多喝水能防腎結(jié)石。
　　4、夏季不宜光著上身睡覺。
　　5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥。
　　6、冬季洗澡次數(shù)不宜多。
　　7、冬季不宜長期待在溫暖房間。
　　8、不宜長時間停留在冬季霧氣中。
　　9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用。
　　10、冬天早晨不宜洗頭。
　　11、健身前熱身活動很重要。
　　12、運動損傷應(yīng)“冷”處理。
　　13、步行適量能使大腦更年輕。
　　14、步行最有利于中老年人健康。
　　15、深呼吸不利老年健康。
　　16、老人晨練應(yīng)先進食。
　　17、運動后應(yīng)喝杯牛奶。
　　18、睡眠充足才有益健康。
　　19、情緒不暢會導(dǎo)致胃病。
　　20、手機貼膜會傷害眼睛。
　　21、員工不宜在辦公室吃午餐。
　　22、午睡有助于預(yù)防冠心病。
　　23、不宜用沸水煎中藥。
　　24、服中藥不宜加糖。
　　25、不能用95%的酒精消毒。
　　26、日照每天過三小時才算健康住宅。
　　27、破損瓷磚輻射較大。
　　28、臥室窗戶留縫有助于睡眠。
　　29、清晨不宜開窗通風(fēng)。
　　30、熱水袋比電熱毯更益健康。
　　31、不宜用塑料袋保存果蔬。
　　32、筷子最好半年換一次。
　　33、牙齦出血要盡快更換牙刷。
　　34、正確刷牙比選擇牙膏重要。
　　35、起床不宜馬上疊被子。
　　36、曬被子不能拍打。
　　37、空腹不宜喝蜂蜜。
　　38、喝蜂蜜可解酒。
　　39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜。
　　40、素食為主更適合中國人。
　　41、海帶可預(yù)防高血壓。
　　42、涼水洗臉好處多。
　　43、刷牙宜用溫水。
　　44、洗腳宜用熱水。
　　45、腳寒容易感冒。
　　46、干嚼食物可防止大腦老化。
　　47、上午曬太陽有利于冬季健康。
　　48、翹二郎腿會影響健康。
　　49、戴帽子不宜過緊。
　　50、常梳頭有益健康。
　　51、長時間微笑和利健康。
　　52、強忍淚水等于慢性自殺。
　　53、小便時咬緊牙齒有益健康。
　　54、打噴嚏時不能捂嘴。
　　55、早晨一杯水很重要。
　　56、白開水超過三天不能喝。
　　57、每天一杯咖啡好處多。
　　58、咖啡要趁熱喝才好。
　　59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓。
　　60、喝下午茶有益增強記憶。
　　61、綠茶有益防治肝炎肝癌。
　　62、胖大海泡茶不宜長期飲用。
　　63、感冒不宜喝苦丁茶。
　　64、不應(yīng)用保溫杯喝茶。
　　65、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳。
　　66、不宜空腹喝酸奶。
　　67、喝完牛奶應(yīng)喝口白開水。
　　68、常喝豆?jié){更健康。
　　69、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲。
　　70、白酒不宜代替料酒做菜。
　　71、吃海鮮不宜喝啤酒。
　　72、吃魚能保持血管年輕。
　　73、魚刺卡喉不宜醋療。
　　74、膽固醇高者少吃魷魚。
　　75、海蜇皮能治高血壓。
　　76、食肉過多對身體有害。
　　77、骨折初期不宜喝骨頭湯。
　　78、燉雞湯不要先放鹽。
　　79、發(fā)燒時不宜食用雞蛋。
　　80、茶葉蛋不宜多吃。
　　81、饅頭比米飯更益補鋅。
　　82、煮粥和燒菜不能放堿。
　　83、粽子的營養(yǎng)全面。
　　84、飯菜不宜“趁熱吃”。
　　85、多吃黑色食物可補腎。
　　86、多吃玉米好處多。
　　87、不宜吃開口的糖炒板粟。
　　88、多食核桃有益心臟。
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　　90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石。
　　91、常吃生花生可治胃病。
　　92、醋泡花生可以軟化血管。
　　93、西瓜不宜長時間存放冰箱。
　　94、吃葡萄有利于護肝。
　　95、吃草莓有助于防止輻射。
　　96、甘蔗被稱為“補血果”。
　　97、蘋果營養(yǎng)全面。
　　98、蘋果可降血壓、降脂肪含量、保護前列腺、預(yù)防肺癌。
　　99、紅棗有增強肌體免疫力的作用。
　　100、山楂易致胃結(jié)石。
　　101、腎病不宜食楊桃。
　　102、香蕉是廉價減肥藥。
　　103、菠蘿可以護胃。
　　104、芒果保健作用大。
　　105、爛水果不爛部分也有毒。
　　106、水果不如蔬菜有營養(yǎng)。
　　107、木瓜可增加胃腸動力。
　　108、蘆薈能緩解亞健康。
　　109、胡蘿卜有降血壓作用。
　　110、胡蘿卜下酒會中毒。
　　111、蘿卜白菜不應(yīng)混吃。
　　112、人參和蘿卜不能一起吃。
　　113、西蘭花營養(yǎng)價值高。
　　114、香椿渾身是藥是寶。
　　115、香椿需用開水燙。
　　116、多吃番茄可防曬傷。
　　117、泡發(fā)干長香菇最好使用溫水。
　　118、吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉。
　　119、常吃大白菜好處多。
　　120、韭菜可補腎助陽。
　　121、茄子有益降低膽固醇。
　　122、洋蔥可保護血管。
　　123、做菜勾芡有助保護腸胃。
　　124、黃瓜、西紅柿不能一起吃。
　　125、豆芽一定要炒熟吃。
　　126、飯前不宜吃西紅柿。
　　127、山藥是冬季滋補佳品。
　　128、豆腐吃多對身體有害。
　　129、油炸臭豆腐不利健康。
　　130、紅薯葉是寶。
　　131、紅薯有了黑斑不能吃。
　　132、日常飲食應(yīng)少吃胡椒。
　　133、多食味精影響視力。
　　134、多吃鹽會使血壓升高。
　　135、干海帶長時間浸泡才能除砷。
　　136、海帶不是越“綠”越好。
　　137、黑木耳補鐵效果最好。
　　138、大蒜宜生吃。
　　139、香油更適合中老年人吃。
　　140、腐竹在豆制品中營養(yǎng)價值最高。
　　141、枸杞能“強精壯體”。
　　142、當(dāng)歸能增強腸胃吸收。
　　143、天麻燉雞不可取。
　　144、男人不宜趴著睡。
　　145、飯后吸煙危害更大。
　　146、孩子厭食多吃醋。
　　147、兒童常吃面包好。
　　148、使用筷子能促進幼兒神經(jīng)發(fā)育。
　　149、學(xué)生不宜補償式晚餐。
　　150、兒童不宜多用魚肝油。
　　151、果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃。
　　152、早餐吃燕麥有助于記憶。
　　153、鼻子出血時不要抬頭。
　　154、兒童開燈睡覺患癌率增大。
　　155、打乒乓球可預(yù)防兒童近視。
　　156、兒童不可多吃山楂片。
　　157、兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣。
　　158、兒童喜食甜食容易體弱。
　　159、幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿。
　　160、游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要。
　　161、白天需要讓寶寶運動多一些。
　　162、幼兒服藥時要多喝水。
　　163、給孩子喂藥不能用牛奶。
　　164、彩色T恤更能抵擋陽光。
　　165、浴后不宜立刻化妝。
　　166、曬后不能用熱水洗臉。
　　167、苦瓜羊肉湯去痘效果佳。
　　168、束腰過緊可引發(fā)痔瘡。
　　169、吸煙也會傷胃。
　　170、不含尼古丁的香煙仍有害。
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